布兰登·罗斯在迪莫伊附近的诺沃克长大。五岁的时候被母亲送去学钢琴。高中时是游泳和足球运动员,从爱荷华大学毕业后在诺沃克表演艺术剧院参加了多部艺术作品的表演。他的第一个作品是1999年ABC的电视系列剧《谍网亡魂/Odd Man Out》。 2000年,他参演了《吉尔莫女孩》。2001至2002年他在日间肥皂剧《只此一生》中饰演塞斯·安德森。其它作品包括《铁证悬》、《威尔和格蕾丝第六季》和《奥利费·本内》。2006年,他被导演布莱恩·辛格选中在DC英雄电影《超人归来》中饰演超人,由此为观众所熟知,并凭此角获得第33届土星奖-最佳男主角奖、第32届土星奖-崛起新星奖及多次青少年选择奖提名。2007年,他参演了电视系列剧《超市特工》,饰演Daniel Shaw。2008年,他主演了爱情电影《欺骗我》,饰演James。
同年他还拍摄了惊悚片《战略特勤组》(原定片名《不可思议》),饰演FBI特工Jackson。该片于2011年7月10日在中国上映。2009年,他在爱情喜剧《三人餐桌》中饰演Scott Teller。同年还在电影《克莱克城的生活是火热的》中饰演Sizemore。2010年,他在电影《歪小子斯科特》中饰演Todd Ingram。同年还在电影《无名女士》中饰演Milo Beeber。2011年4月29日,由他主演的恐怖片《死人之夜》在美国上映,他在片中饰演私家侦探迪兰。同年他还主演了电影《生活的成本》和《想念威廉》。
2012年,他在电视系列剧《直弯好基友》中饰演Wyatt。同年他还主演了体育题材电影《弯曲的箭头》,饰演Joe Logan。2014年,他在电视系列剧《三傻齐兵》中饰演Brandon Stone。同年还在电视剧《绿箭侠》中饰演原子侠。布兰登的父亲和母亲分别名为Ron和Katie。他还有一个哥哥,是他出生地的警察。布兰登在2003年遇到了比他大两岁的考特妮·福特,那时他还只是个在好莱坞工作的酒保。两人于2007年11月在加州圣塔芭芭拉的农场完婚。2012年,迎来了他们的第一个孩子,夫妻俩给儿子取名Leo James。
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