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几岁需要补钙? 老年人补钙哪种好?
补钙的效果不仅是钙片的钙含量，还有你自己的吸收。 吸收好，就会达到很好的补钙效果，和市面上的钙片差不多。 如果一定要吃，建议服用健体恒健钙边片，其中含有促进吸收的维生素D。 最重要的是不含香精色素等添加剂，安全纯净。
一、 老年人补钙最好的钙片是什么?
专家指出，补钙剂主要包括无机酸钙盐和有机酸钙盐。 老年人补钙最好选择含有有机酸钙盐的钙片，即“有机钙”，因为有机酸钙盐更有利于肠胃吸收，适合老年人服用。
二、哪些钙片是有机酸钙盐?
看药物成分：乳酸钙和葡萄糖酸钙是有机酸钙盐，而碳酸钙、磷酸钙、氯化钙属于无机酸钙盐。
三、老年人最好服用有机酸钙盐补钙。 是什么原因?
市场上销售的钙片中，有机酸钙盐多指乳酸钙和葡萄糖酸钙。 无机酸钙盐包括帽中钙、造骨钙、Calci D等; 无机酸钙盐的钙含量虽高，但溶解度低，对胃肠道有刺激作用。 它对脾胃有内在的作用。 对于身体虚弱的老人，服用后可能会出现烧心、恶心、轻度胃痛等症状。 许多人没有注意到补钙的痛苦。 这时，如果再服用其他药物治疗胃痛，不仅症状得不到缓解，还会影响补钙的效果。
同时无机酸的钙盐可以被胃酸吸收使钙离子化。 老年人胃酸比较少，服用后吸收率自然不高。 有机酸钙盐含钙量低，故无需大量胃酸即可吸收，吸收率高。
老年人补钙最好的钙片是什么? 选择钙片时，可以区分有机酸钙盐和无机酸钙盐。 脾胃功能较弱的老年人尽量选择有机酸钙盐。
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