面食的营养是什么--小明网站收录

　　面食的营养是什么

　　面食是面粉做的，面粉是小麦磨成的粉状物质。小麦的主要成分大部分是碳水化合物、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、钾、维生素B1、维生素B2和烟酸，还有一种叫做尿囊素的成分。

　　除可食用外，仅用少量面粉生产淀粉、面筋等，加工后的副产品可作为优质牲畜饲料。吃粗粮可以降低血液循环中雌激素的含量，还可以达到防治乳腺癌的目的。对于更年期的女性来说，吃未精制的小麦也可以缓解更年期综合症。

　　面条含有铜。人体对铜的需求量并不是很大。但是，铜作为人体不可缺少的微量元素，面条中含有铜、铜。它对人的发质发育有很好的作用，所以适量吃些面条也能起到滋养头发的作用。

　　扩展信息：

　　面条对帮助人体养胃非常有效。因此，对于胃消化不良的人来说，在吃主食的时候可以把面条塞进去，因为面条更容易吸收，而且面条汤还可以帮助身体暖胃。如果肠胃不好，可以多吃面条来养胃。

　　面条也富含铜。铜是人类健康不可或缺的微量营养素。它对血液、中枢神经系统和免疫系统、头发、皮肤和骨骼组织、大脑、肝脏、心脏和其他内脏器官的发育和功能非常重要。显着的影响。

　　面条可以抑制食欲，因为面条在胃里的消化比较慢，所以可以让人长时间感觉饱，不容易饿。

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