东西/材料

篮球K81网站目录_网站网址收录与提交入口

操作方式

• 01

  个子比力高峻的话，在篮下依靠身体的力量，寻找戍守稍菲薄单薄弱的点，可以轻松的冲破防御。只要小心球不被偷走，以及犯规的条例就没有问题K81网站目录_网站网址收录与提交入口

• 02

  个子不怎么高峻的话，可以操纵速度的优势，快速的解脱敌方的干扰。虚晃对方，可以快速的将球传递或者本身上篮。一般要位的方式有反跑、V字反跑、绕前。具体的需要姑且应变。K81网站目录_网站网址收录与提交入口

• 03

  可是中锋篮下，是很需要队友的，在篮下的话，多人围堵，对视线，以及判定都有很年夜影响。所以在关头的时辰依靠队友是十分主要的。K81网站目录_网站网址收录与提交入口

• 04

  在被包抄时必然要先把对方撞开，让对方掉去重心。撞的时辰记住一句话：“用线撞，不要用点撞”。“线”是指整条手臂或者整个脊背。“点”是指肩、肘、手、拳，如许撞就是进攻犯规了K81网站目录_网站网址收录与提交入口

• 05

  用身体的躯干部，稍微的撞击后，操纵短暂的空地，敏捷的回身投篮。或者敏捷判定队友合适投篮的位置，将球敏捷传出。非论如何，中锋都是抗起整个步队的一顶梁。K81网站目录_网站网址收录与提交入口

    

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