有哪些方法可以让你精神焕发--小明网站收录

　　有哪些方法可以让你精神焕发

　　1.按摩

　　按摩是促进大脑运转的好方法。可以按摩太阳穴和风池穴，达到提神醒脑的目的;可以利用课后或倒水喝的时间，起来逛逛，伸伸胳膊，踢踢腿，也起到提神醒脑的作用;

　　2.喝茶

　　茶可以说是世界上最健康的饮料，不仅能抗氧化，提高免疫力，还能提神醒脑。这是因为茶叶中含有咖啡因，能够刺激大脑的中枢神经系统，这也是喝茶能够兴奋大脑的主要原因。

　　3.站起来动起来

　　对于很多学生的聚会和上班族来说，可以利用课后或者倒水喝的时间，起来走走，伸伸胳膊，踢踢腿，也起到提神醒脑的作用。

　　4.外部刺激

　　有些方法可以用来刺激人的感官，从而达到提神醒脑的目的。比如用冷水洗脸，滴几滴眼药水等。也可以用类似凉油的东西敷在太阳穴、风池穴、人的中间部位，可以让人很快清醒过来。

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