青芒果吃多了会上火吗--小明网站收录

青芒虽然非常好吃，但是在吃的时候还是要注意量。吃青芒会上火吗？青芒吃多了有什么危害？

青芒是在5-8月份上市的水果，很多人都喜欢买来吃。吃青芒会上火吗?吃多了有什么危害?

吃青芒会上火吗：

是不会的，但不是会上火就可以不控制吃的量，俗话说再好的东西，吃法也只能是适量，不然的话就适得其反了。青芒果也是一样的道理，青芒果是属于高蛋白的水果，吃多了容易引起饱的状态，所以每天吃青芒果一般不要超过两百克。

青芒吃多了有什么危害：

1、过量食用青芒可能引发肾病，所以青芒食用过多可能导致某些疾病的发生。

2、青芒食用过量，可能引发皮炎。芒果叶或汁对过敏体质的人可能引起皮炎，所以应当注意。

3、青芒本身不会导致上火，但青芒的糖分很高，若糖分不能及时分解就会导致上火。不同的人对糖分的分解吸收能力不同，所以不能一概而论。

4、中医说气虚、脾虚的人，不宜过多食用青芒。因为青芒是凉性的食物，会降低肠胃的蠕动，食用过量会消化不良以致腹胀，所以肠胃功能不好的人也应注意少吃青芒。

5、没有熟的青芒如果过量食用，严重的可能导致不能说话。因为没有熟的芒果会分泌某种物质，而该物质会刺激喉咙，导致不能说话。

6、青芒还富含蛋白质，过量食用容易产生饱感，影响进食。

青芒要适量食用，小伙伴们都明白了吧。

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